Bcaa nedir ?
Bcaa'lar kas ağrılarını önemli ölcüde azaltır.Antrenmanlardan sonra metabolik iyilesmeyi ve alındığı süre boyunca protein sentezini önemli ölcüde Arttırır. Antrenman öncesi alinan bcaa'lar antrenman yorgunlugunu önler.
